"Ngày nay, việc bổ sung collagen từ bên ngoài đã và đang là một xu hướng bởi những tác dụng thần kỳ mà collagen mang tới cho cơ thể. Nhưng, liệu chị em phụ nữ đã biết collagen nhật loại nào tốt, nên uống collage khi nào tốt nhất? COLLAGEN LÀ GÌ? Trong tiếng Hy Lạp. kolla có nghĩa là keo dán, gen là thành phần. Có thể hiểu collagen là một thành phần trong cơ thể đảm nhiệm chức năng gắn kết các tế bào. Collagen xuất hiện ở hầu hết khắp các bộ phận trong cơ thể, chiếm tới 70% cấu trúc da, 50% cấu trúc khớp, 85% gân, 20% xương và gần 100% cấu trúc giác mạc. Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Riêng với làn da thì Collagen được xem như một chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi Collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da., Tuy nhiên, theo quá trình lão hóa của thời gian, theo nghiên cứu hàng năm có từ 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi, lượng Collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, từ đó dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, độ căng mịn giảm hẳn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn. Đối bới cơ thể, Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người nên nếu thiếu đi dưỡng chất cần thiết này cơ thể chúng ta cũng chỉ là các phần rời rạc. Bởi vậy, các nhà khoa học cho rằng Collagen là một thành tố không thể thiếu đối với con người. Công dụng cơ bản của Collagen với cơ thể gồm: + Với mạch máu: Tác dụng của Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. Collagen đặc biệt có vai trò rất quan trọng với những người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim. + Với mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi tuổi tăng cao thì lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thủy lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa. + Với xương: Ngoài canxi, Collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương. Nó đóng vai trò các sợi liên kết khung xương với nhau. Khi Collagen suy yếu sẽ giảm tính đàn hồi và dẻo dai của xương. Do đó, việc bổ sung Collagen còn được xem như một cách giúp xương chắc khỏe và phòng bệnh loãng xương. + Với sụn: Collagen chiếm tới 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Nếu như thiếu Collagen khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây biến dạng xương. Ngoài việc ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến xương thì Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm. + Với tóc và móng chân – tay: Tác dụng của Collagen là cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Cho nên, việc bổ sung uống Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay chắc khỏe, giúp tóc bóng mượt, bớt rụng. + Với hệ miễn dịch và não bộ: Tác dụng của Collagen là khả năng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch. Ngoài ra thì Collagen còn có tác dụng tăng cường hoạt động của não. Nắm được Collagen là gì và tác dụng tuyệt vời của nó đối với cơ thể con người như trên chắc rằng bạn đã biết có nên bổ sung hay không. Sứ mệnh của Collagen trong vai trò duy trì sự trẻ trung của làn da Được mệnh danh là thần dược cho làn da không tuổi cho nên việc uống Collagen đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự khỏe mạnh của làn da. Ngoài chức năng kết nối các tế bào da thì trào lưu sử dụng viên uống Collagen, Collagen nước còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất. Thực tế :Từ tuổi 30, lượng Collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng, hậu quả của tình trạng này là những thay đổi rõ rệt trên da mà chúng ta còn hay gọi là dấu hiệu lão hóa. Biểu hiện cụ thể như độ căng mịn, đàn hồi da giảm dần, các nếp nhăn trên khóe mắt, miệng bắt đầu xuất hiện và lâu dần sẽ hình thành nên những nếp nhăn sâu dễ thấy khi nàng cười hay chuyển động các cơ mặt, những đường nét trên khuôn mặt có xu hướng chảy xệ. Vì vậy, Collagen là nhân tố quan trọng nhất giúp phụ nữ duy trì sự trẻ trung của mình. Thật ra, đối với việc chăm sóc chống lão hóa da và trẻ hóa làn da, uống Collagen không phải là lựa chọn duy nhất. Tuy nhiên, Collagen vẫn được xem là phương pháp tối ưu bởi nó giúp quá trình hồi phục và tái tạo làn da đạt hiệu quả cao và nhìn chung thì Collagen dễ sử dụng và rất an toàn. Thêm một lý do nữa để nói rằng Collagen chính là bí quyết để các nàng sở hữu làn da hoàn hảo không tì vết là Collagen có khả năng giúp các vết thương nhanh lành sẹo. Sẹo được hình thành do liên kết Collagen và Elastin của da bị gãy và tổn thương trong khi Collagen lại có tác dụng hỗ trợ sản sinh ra các tế bào da mới,  nó giúp làn da hồi sinh nhanh chóng, đồng thời các vết thâm cũng mờ dần. Với vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của các bộ phận trong cơ thể con người, đặc biệt là công dụng tích cực đối với việc duy trì sự căng mịn, đàn hồi và tươi sáng của làn da. Cho nên viên uống Collagen, tinh chất Collagen đã thực sự trở thành một người bạn của chị em phụ nữ. NHỮNG LỢI ÍCH MÀ COLLAGEN MANG LẠI Như đã biết, collagen là thành phần chính trong da và chiếm tỉ lệ cao trong cấu trúc các bộ phận khác, vì vậy, collagen loại nào tốt, collagen đem đến những lợi ích thần kỳ cho sắc đẹp và sức khoẻ cơ thể: Làm căng đầy các nếp nhăn, vết chân chim; dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông; hỗ trợ phục hồi sự tươi trẻ, nhan sắc rạng ngời và làn da săn chắc tuổi đôi mươi. Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ xương khớp, tăng tiết dịch đầu sụn, cho hệ vận động linh hoạt, dẻo dai, giảm thiểu nguy cơ thoát vị đĩa đệm và thoái hoá các đốt sống. Dưỡng tóc, móng chắc khoẻ, giảm tình trạng móng yếu, tóc dễ gãy rụng và khô xơ. Tăng cường trao đổi chất bằng cách thúc đẩy chuyển hoá các chất dinh dưỡng cần thiết NÊN SỬ DỤNG COLLAGEN TỐT NHẤT TRONG TRƯỜNG HỢP NÀO? Collagen nào tốt là protein vô cùng hữu ích cho cơ thể và mang đến rất nhiều lợi ích cho làn da cũng như xương khớp. Nhưng khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ mất đi một lượng collagen đáng kể. Bước vào tuổi 25, làn da bị mất 1.5% lượng collagen 1 năm. Khi đến tuổi 30, bạn đã mất đi 15%, ở tuổi 40 là 30% và ở tuổi 50 con số đó là 45% lượng collagen trong cơ thể. Lượng collagen mất đi đồng nghĩa làn da cũng như cơ thể của con người sẽ trở nên kém đàn hồi và bắt đầu phải chống chọi với các dấu hiệu lão hoá: da nhăn nheo, chảy xệ, xương khớp nhức mỏi,.. Vì vậy, bổ sung collagen tốt nhất từ bên trong là một biện pháp hữu hiệu để tái tạo làn da cũng như các mô sụn trong cơ thể mỗi người. Làn da lão hoá – hệ quả của thiếu hụt collagen, vậy nên chọn loại collagen nào tốt và collagen uống khi nào tốt nhất cho cơ thể? COLLAGEN UỐNG KHI NÀO THÌ TỐT NHẤT? Bù đắp collagen bằng cách bổ sung từ các loại collagen uống tốt nhất Nhật Bản trên thị trường sẽ cung cấp collagen nào tốt và kích hoạt lại chức năng cũng như vẻ đẹp của các bộ phận cụ thể. Nhưng việc chọn collagen Nhật loại nào tốt, collagen tốt nhất, uống collagen khi nào nên tuân thủ theo những quy định nào để đạt hiệu quả tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo các nhà khoa học, collagen uống khi nào tốt nhất là vào lúc trước bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Lúc sáng sớm trước khi dùng bữa là lúc cơ thể được tiếp nhận nguồn năng lượng tuyệt vời collagen tốt nhất, nhờ đó cơ thể như được tăng thêm sự sảng khoái, linh hoạt cho một ngày làm việc mới. Bên cạnh đó, khoảng thời gian trước khi đi ngủ được đánh giá là khoảng thời gian hiệu quả cho việc bổ sung bất cứ loại collagen nào tốt. Đây là lúc cơ thể con người có thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất có trong sản phẩm. Cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, bạn cũng sẽ có giấc ngủ ngon hơn, nhờ đó, khả năng làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ của bất kỳ collagen loại nào tốt sẽ hiệu quả hơn. Uống collagen đúng cách – Tăng cân không còn là nỗi lo Thời điểm bổ sung collagen tốt nhất là vào lúc trước bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ phát huy hiệu quả cao nhất. COLLAGEN LOẠI NÀO TỐT NHẤT? Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm Collagen uống tốt nhất được chào bán với đa dạng các mẫu mã, dạng thức và giá thành, collagen nào tốt cũng được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, collagen của Nhật Bản được đánh giá rất cao về mặt hiệu quả, song, collagen Nhật loại nào tốt vẫn đang được nhiều người quan tâm. Giữa các loại collagen dạng bột, dạng viên, collagen uống tốt nhất được ưa chuộng hơn cả về hiệu quả cũng như thiết kế nhỏ gọn dễ mang theo bên người. Collagen Gold Menard đang là loại collagen tốt nhất được ưa chuộng trên thị trường, giải đáp phân vân nhiều người khi tìm collagen Nhật loại nào tốt. TỰ HÀO LÀ COLLAGEN NỘI SINH TỐT NHẤT Trên thị trường collagen uống tốt nhất Nhật Bản đa dạng, khi được hỏi collagen Nhật loại nào tốt, Menard tự hào với sản phẩm Collagen Gold Menard. Collagen Gold Menard là collagen tốt nhất dạng uống được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng bổ sung collagen cho cơ thể và được kiểm duyệt chất lượng bởi Bộ Y Tế. Collagen Gold Menard là collagen tốt thế hệ mới, được điều chế dưới dạng peptide tăng cường khả năng hấp thụ vào cơ thể. Với vị dứa dịu ngọt, Collagen Gold Menard hoàn toàn đã xử lý vấn đề về mùi vị so với các loại collagen khác trên thị trường. Bên cạnh thành phần gồm collagen và glucosamine, Collagen Gold Menard chứa thêm chiết xuất cỏ gấu tre và cây đoan, vừa mang khả năng bảo vệ collagen có trong sụn khớp, giảm thiểu hoạt động các enzyme phân huỷ tế bào sụn đồng thời có thêm công dụng tăng khả năng thẩm thấu collagen. Collagen Gold Menard – thần dược bảo vệ sức khoẻ và sắc đẹp con người. Hơn thế, “giọt vàng thanh xuân” Collagen Gold Menard nắm giữ 7 chìa khoá cho sức khoẻ và sắc đẹp:  Nếp nhăn mờ đi 25% Độ ẩm làn da được tăng cường gấp 2.5 lần Hỗ trợ hiệu quả làm sáng và mờ các đốm nám cho làn da Làn da căng mượt, mịn màng hơn gấp 2 lần Tóc giảm rụng, dày và bóng mượt đến 35% Ngăn ngừa loãng xương, giúp xương chắc khoẻ hơn Mang nhiều hiệu quả “thần kỳ” nhưng bạn có biết collagen uống khi nào tốt nhất? Menard khuyên bạn nên uống Collagen Gold khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ và trước 22g, vì thời gian từ 22g đến 2g là lúc cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ, sẽ giúp hấp thu triệt để collagen.

"Y bác sĩ và nhân viên khoa cấp cứu Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt thường xuyên phải chịu đựng tình trạng mệt mỏi, căng thẳng cao độ. Họ đã thử ứng dụng khuếch tán hương tinh dầu tại nơi làm việc (tuân thủ quy định không gây ảnh hưởng đến tiêu chuẩn y tế) để kiểm soát stress và hồi phục thể lực. Kết quả thật bất ngờ, hương thơm tạo ra tác động lớn đến môi trường làm việc căng thẳng: – Số nhân viên thường xuyên cảm thấy căng thẳng do công việc giảm từ 41% còn 3%.– Số nhân viên cảm thấy sẵn sàng để giải quyết tình huống căng thẳng tại chỗ làm từ 13% tăng vọt lên 58%.– Năng lượng trong công việc tăng từ 33% lên 77%.– Sau khi kết thúc nghiên cứu, 84% nhân viên nhiệt liệt đồng tình rằng liệu pháp hương thơm góp phần tạo nên môi trường làm việc tích cực hơn Liệu pháp hương thơm có nhiều cách ứng dụng: khuếch tán tinh dầu, sử dụng mỹ phẩm hoặc nước hoa. Loài hoa mộc tê (Osmanthus – hoa mộc, quế hoa) – thảo mộc đặc trưng của phương Đông từng được các phi tần Trung Hoa yêu thích ướp hương lên trà, mái tóc và làn da. Cái tên Osmanthus bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “osma” có nghĩa là hương thơm còn “anthus” có nghĩa là hoa. Mộc tê có mùi thơm tươi mát hòa trộn mượt mà hương quả mơ mọng nước, vị đào chín ngọt dịu, mùi trà thoang thoảng trên nền hương mật ong và da mềm. Đây là mùi hương khơi gợi ký ức về những cánh rừng, đồng quê và hiên nhà đoàn viên thời thơ ấu, mang đến cảm giác hạnh phúc và thư giãn từ sâu trong tiềm thức, giải tỏa hết căng thẳng thường nhật và tăng khả năng tập trung, suy ngẫm. Là một trong những mùi hương nước hoa thích hợp nhất để sử dụng hằng ngày, giúp bạn vượt qua căng thẳng cả trong công việc và trong cuộc sống

"Uống collagen thường xuyên có bị nóng và nổi mụn không? Câu trả lời phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn sản phẩm và liều lượng tiêu thụ collagen. Thực phẩm chức năng bổ sung collagen ngày càng phổ biến. Không chỉ phái Đẹp mới sử dụng collagen. Nam giới cũng sử dụng collagen bởi những lợi ích chăm sóc sức khỏe và làn da tuyệt vời mà collagen mang lại. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bổ sung collagen vào cơ thể và gặp các vấn đề không mong muốn như bị nóng và nổi mụn. Có rất nhiều lý do gây ra các tình trạng trên. Hãy tìm hiểu chủ đề Uống collagen thường xuyên có bị nóng và nổi mụn không trong bài viết này nhé! Nguyên nhân uống collagen bị nóng và nổi mụn Hàm lượng collagen dư thừa không thể đào thải Thực phẩm chức năng bổ sung collagen được bào chế ở nhiều dạng khác nhau như collagen viên uống, dạng nước, collagen dạng bột của Nhật… vời liều lượng collagen và phụ gia khác nhau. Theo các nghiên cứu y khoa, cơ thể hấp thụ tối đa 5000mg collagen/ngày. Ở bất kỳ dạng bào chế nào, collagen vẫn là một dạng protein (hay chất đạm). Nếu tiêu thụ hàm lượng collagen vượt ngưỡng collagen của nhật tiêu chuẩn, cơ thể không hấp thụ hết lượng collagen dư thừa và dẫn đến nóng trong cơ thể. Nhiệt miệng, phát ban, nổi mụn chỉ là biểu hiện bên ngoài của việc cơ thể bị nóng và dinh dưỡng mất cân bằng. Uống collagen liều cao lâu ngày có thể dẫn đến dư thừa collagen gây nổi mụn và, nóng, phát ban Hệ tiêu hóa nhạy cảm Collagen của Nhật cung cấp các axit amin giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Chỉ có một lượng rất nhỏ những người nhạy cảm với collagen, giống như các trường hợp dị ứng sau khi ăn trứng, sữa hoặc hải sản. Một số ý kiến cho rằng, các loại collagen có nguồn gốc từ các loài cá biển có liên quan mật thiết với dị ứng, nổi mề đây, phát ban ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Khi sử dụng liều lượng collagen cao lâu ngày, người dùng có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, và biểu hiện qua da bằng mụn nhọt. Do vậy, trước tiên, hãy bắt đầu uống collagen với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa. Nhìn chung, nguyên nhân chính gây ra tình trạng dùng collagen bị nóng và nổi mụn do liều lượng collagen bị dư thừa không thể đào thải (bao gồm cả collagen dạng bột của Nhật hay collagen viên uống . Bằng cách lựa chọn sản phẩm collagen có liều lượng hợp lý và lối sống cân bằng, collagen hoàn toàn an toàn và là dưỡng chất thiết yếu cho làn da và sự dẻo dai của cơ thể.  Cách khắc phục khi uống collagen bị nóng và nổi mụn Điều chỉnh liều lượng collagen Theo các báo cáo khoa học uy tín, 1000 – 2000mg collagen là liều lượng phù hợp nhất để nhận được tác dụng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ collagen. Đặc biệt, để cải thiện sức khỏe khớp, tóc, móng và da ở độ tuổi 30, bạn cần dùng ít nhất 3000mg collagen mỗi ngày. Một vài người sử dụng liều lượng collagen của nhật cao hơn theo lịch trình bổ sung protein của riêng họ. Collagen Gold Menard với liều lượng collagen cân bằng (3300mg/chai/ngày), không phụ gia, không gây nóng và nổi mụn. Cân bằng chế độ ăn uống và vận động Ngoài việc bổ sung collagen viên uống hay collagen thủy phân, collagen dạng bột của Nhật …, bạn cũng có thể bổ sung collagen uống đẹp da từ nguồn thực phẩm hàng ngày và một chế độ sinh hoạt cân bằng, bao gồm những việc làm sau: Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước thải độc hệ tiêu hóa, thanh lọc làn da Hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột, đường… Bổ sung các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, trái cây Vận động ít nhất 30 phút/ngày Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc Hạn chế trang điểm gây tắc lỗ chân lông Tẩy trang sạch, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn và tổn thương da Bổ sung các thực phẩm nhiều collagen uống đẹp da vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, đậu nành Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như cam, chanh, việt quất, cà chua… Bổ sung collagen kết hợp với một lối sống lành mạnh giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như nhăn chùng, chảy xệ rõ nét Lựa chọn loại collagen nào để ngăn ngừa nóng và nổi mụn? Trên thị trường có rất nhiều loại collagen với những tác dụng riêng biệt. Người tiêu dùng cần hiểu rõ các loại collagen mà cơ thể thiếu hụt theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe để không gặp các tác dụng phụ như nổi mụn và nóng trong cơ thể. Có khoảng 29 loại collagen được tìm thấy trong cơ thể. Các loại collagen chính: Collagen loại 1 và 3 có trong da, gân Collagen loại 2 có trong sụn, xương Collagen loại 4 và 5 có trong cơ bắp Collagen loại 6 có trong mảng tế bào Collagen có mặt ở hầu hết các bộ phận trong cơ thể Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen nhật dạng viên có trên thị trường để bổ sung cho cơ thể bằng đường uống hoặc bằng đường bôi thẩm thấu qua da. Tuy nhiên việc bổ sung collagen bằng qua đường uống tốt hơn, hiệu quả hơn. Khi lựa chọn sản phẩm collagen bạn nên lưu ý nhà sản xuất, nguồn gốc và hàm lượng collagen, chất bổ sung khác kèm theo. Hiện có 3 loại collagen dạng uống gồm: collagen dạng bột, collagen nhật dạng viên, collagen dạng nước. Trong đó, collagen dạng nước được đánh giá là hiệu quả hấp thu cao nhất, khi uống vào các dưỡng chất nhanh chóng được thẩm thấu đến toàn bộ cơ thể và củng cố vào mạng lưới cấu trúc collagen của da, bổ sung vào các cơ quan của cơ thể để duy trì sự dẻo dai và linh hoạt. Còn collagen nhật dạng viên và dạng bột, khi bổ sung vào cơ thể cần thời gian để phân cắt vỏ ngoài và hòa tan chúng nên hiệu quả hấp thu không cao, cơ thể chưa kịp tiêu hóa đã bị đào thải ra bên ngoài. Kích thước các phân tử collagen nguyên bản quá lớn khiến con người không hấp thụ được, nên các nhà nghiên cứu đã nghĩ ra cách thủy phân chuỗi collagen thành các peptide collagen nhỏ để dễ dàng thâm nhập vào cơ thể con người. Các peptide collagen thấm qua thành ruột, hòa vào máu, đi khắp cơ thể để hỗ trợ phục hồi collagen bị tổn thương và kích thích sản xuất thêm nhiều collagen uống đẹp da hơn. Tiêu chí chọn mua collagen dạng nước cho cơ thể tiêu hóa và dễ hấp thụ trướ chết là thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn sẽ không gây kích ứng. Hương vị tự nhiên dễ uống, không chứa các chất không cần thiết (gluten, chất béo, cholesterol, chất điều vị…) và có xuất xứ uy tín, đáng tin cậy. Bổ sung mỹ phẩm Collagen ngoài da Hiện nay, liệu pháp bổ sung collagen được quảng cáo như một giải pháp thần kỳ giúp trẻ hóa làn da. Việc uống, tiêm hay dùng mỹ phẩm collagen để đắp, bôi lên da. Tuy công dụng trên da có thể thấy rõ qua sự căng mướt, mịn màng nhưng hiệu quả này chỉ mang tính tức thời. Collagen của nhật vốn là những protein có kích thước phân tử rất lớn. Do vậy, mỹ phẩm Collagen hầu như không thể thẩm thấu qua da đi tới lớp hạ bì (cấu trúc chính của da) để phát huy tác dụng. Thậm chí, nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng mỹ phẩm Collagen uống đẹp da kém chất lượng, không phù hợp với cơ địa sẽ gây ra những phản ứng phụ như: nổi mẩn đỏ, viêm da, nhiễm trùng trên da. Mặc dù trên thế giới vẫn có một số ít mỹ phẩm Collagen được sản xuất với công nghệ cao, phân tử collagen có kích thước nano (siêu nhỏ) giúp collagen thẩm thấu tốt, tuy nhiên, loại mỹ phẩm Collagen này khá đắt tiền và rất khó mua cũng như chỉ có hiệu quả lên tế bào da chứ không có tác dụng chống lão hóa toàn diện lên cơ thể. Bổ sung Collagen vào trong cơ thể – Uống Collagen Ngoài tiêu chí chọn collagen theo phân loại, bạn cũng cần quan tâm đến dạng bào chế của collagen, bao gồm: Collagen peptide dạng nước Tùy vào cơ địa mà mỗi người sẽ có những cách sử dụng collagen phù hợp. Đối với collagen dạng nước thì đây được xem là sự lựa chọn tuyệt vời, bởi sự hấp thu các dưỡng chất từ collagen nước diễn ra dễ và nhanh hơn so với các loại collagen khác. Collagen dạng thủy phân hay còn gọi collagen dạng nước có cấu trúc là các hạt phân tử collagen được hoạt hóa và chia nhỏ cho nên nó giúp hấp thụ hơn nhiều lần so với những dạng collagen khác. Collagen dạng nước giúp thẩm thấu nhanh vào cấu trúc của các tế bào trên da một cách tuyệt đối. Collagen nước có hàm lượng phù hợp và mùi vị khá dễ chịu, nó dễ dàng hòa tan trong các loại thực phẩm khác nên rất tiện lợi trong quá trình sử dụng. Bạn có thể hòa tan chúng vào nước trái cây, sữa,… để tăng khả năng hấp thụ. Vì những tính năng nổi trội trên mà collagen nước có giá thành cao hơn so với các loại collagen thông thường. Khi lựa chọn collagen nước cần chú ý các thành phần cấu thành để lựa chọn cho mình một loại collagen phù hợp. Collagen dạng bột Collagen dạng bột là loại collagen phù hợp với những người bắt đầu bước sang độ tuổi 25. Để có thể hấp thụ hết các dưỡng chất của collagen trong quá trình sử dụng bạn nên chú ý những vấn đề sau đây: Theo khuyến nghị của chuyên gia bạn nên dùng collagen dạng bột của Nhật với liều lượng từ 1000mg đến 5000mg. Liều lượng sử dụng collagen dạng bột của nhật này cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào tốc độ lão hóa hay độ tuổi của người sử dụng. Bạn nên kết hợp collagen dạng bột của Nhật với vitamin C, các thực phẩm chức năng để tăng tốc độ hấp thu của các tế bào trong cơ thể. Thông thường bạn nên sử dụng collagen bột từ 3 đến 6 tháng sau đó giảm liều lượng hoặc dừng hẳn một thời gian rồi sử dụng lại sẽ đem đến cho bạn kết quả tốt nhất. Collagen dạng bộtdễ uống hơn collagen dạng nước. Bạn có thể kết hợp collagen bột với các loại thực phẩm như cháo, sữa, nước hoa quả,… hay thức ăn trong các bữa ăn của bạn. Điểm trừ duy nhất của collagen bột này là thời gian hòa tan của nó vào các loại thực phẩm tương đối chậm, làm mất khá nhiều thời gian của người sử dụng nên nó không được ưa chuộng bằng collagen dạng nước. Collagen dạng viên uống Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen nhật dạng viên uống khác nhau từ hàm lượng cho đến quy cách đóng gói. Nếu không lựa chọn đúng loại sẽ không thể phát huy được công dụng mà collagen mang lại cho người sử dụng. Collagen viên uống đang được bày bán và được các nhà sản xuất tung ra nhiều loại trên thị trường bởi sự tiện lợi cũng như cách sử dụng khá dễ dàng. Collagen viên uống có thể mang theo bên mình bất cứ lúc nào. Ngoài ra, collagen dạng viên uống cải thiện được những nhược điểm của collagen dạng bột. Thời điểm thích hợp nhất để uống collagen đó là vào buổi tối, bởi đó là thời gian mà quá trình trao đổi chất cũng như thời gian tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Nếu bạn uống vào những thời điểm khác trong ngày thì nên uống trước bữa ăn 3 giờ và sau khi uống thì nên hạn chế bổ sung thêm thức ăn. Trong quá trình sử dụng collagen bạn nên có chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh cũng như luyện tập thể dục hằng ngày để mang lại hiệu quả lâu bền nhất. Collagen dạng viên uống rất dễ sử dụng bạn chỉ cần uống chúng với nước là đã có thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất và không bị đào thải ra ngoài. Collagen dạng viên nén Bản chất collagen là một loại protein và được khuyến nghị sử dụng như một nguồn bổ sung protein. Collagen chứa 18 loại axit amin và không chứa tryptophan, một loại axit amin thiết yếu có trong thịt, sữa và các nguồn protein thực vật khác. Collagen bột cung cấp một lượng lớn glycine, proline và hydroxyproline. Đây là những axit amin cấu tạo nên collagen giúp tạo cơ bắp. Nếu bạn nhạy cảm với các loại bột protein, bạn nên thử dùng collagen peptide. Collagen peptide cũng được làm từ động vật nhưng trải qua quá trình enzyme hóa (chất xúc tác) để đảm bảo độ hòa tan trong nước lạnh. Các chuyên gia cũng khuyên người dùng nên kết hợp collagen chiết xuất từ xương động vật với nước nóng hoặc nước tinh khiết để tăng khả năng hấp thu, không dùng sinh tố hay thức uống đặc). Collagen dạng uống có hiệu quả thực sự không? Theo chuyên gia tư vấn – bác sĩ da liễu Jusstine Kluk tại London, “collagen peptide trong thực phẩm bổ sung collagen dạng uống ở dạng phân tử siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu qua đường tiêu hóa và đi đến các mạch máu sau khi uống 1 giờ”. “Các nghiên cứu sử dụng dấu phóng xạ còn chỉ ra rằng những peptide siêu nhỏ có khả năng thẩu thấu qua da và được giữ lại trong mô tối đa 2 tuần”. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng collagen peptide giúp cải thiện độ ẩm của da và làm giảm nếp nhăn. Lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị hao hụt theo độ tuổi. Bổ sung thực phẩm chức năng collagen viên uống giúp giữ được độ đàn hồi, săn chắc của làn da, xương, khớp, móng, tóc… Collagen thủy phân được hấp thụ qua đường tiêu hóa, và sau khi tiêu thụ, collagen được lưu thông trong máu và tích lũy trong da. Một loạt các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng những người sử dụng từ 250 – 1000mg collagen/ngày đã thấy rõ hiệu quả sử dụng sau 4 – 8 tuần. Có thể thấy, thực phẩm bổ sung collagen đem lại lợi ích chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp lớn. Các tác dụng phụ của collagen bột phần lớn do cách sử dụng của người dùng. Hi vọng bài viết trả lời được thắc mắc của bạn:“Uống collagen thường xuyên có bị nóng và nổi mụn không”. Collagen Gold Menard – Collagen peptide (collagen nước) tiên tiến nhất thị trường, với liều lượng collagen cân bằng, ít calo có thể uống liên tục không nóng, nổi mụn và tăng cân Tìm hiểu thêm về Collagen Gold Menard tại đây!